Le tir à l’arc
Un Sport Noble et Bénéfique pour Tous. Le tir à l’arc est un sport noble, caractérisé par une gestuelle savante et précise, qui ressemble à une véritable chorégraphie. En plus de son élégance, il offre de nombreux bienfaits pour la santé, et est adapté à tous les âges sans conditions préalables.
Comment débuter le tir à l’arc ?
Contrairement à d’autres sports que l’on peut tester en solo, il est déconseillé de s’essayer au tir à l’arc seul dans son jardin. En effet, un mauvais choix de matériel ou des gestes incorrects peuvent entraîner des blessures. David Moens, coach sportif, recommande de s’inscrire dans un club pour débuter.
Les bienfaits ciblés du tir à l’arc.
- Accessible à tous sans distinction de sexe ou d’âge
- Maintien d’un bon niveau physique et musculaire
- Progression rapide en quelques mois
- Sport complet, sollicitant le haut et le bas du corps
- Renforcement de la maîtrise et de la confiance en soi grâce à des gestes lents et fluides
- Augmentation de la précision et de l’équilibre
- Sport antistress permettant de canaliser son énergie
- Pratique toute l’année, en intérieur ou en extérieur
- Renforcement de l’esprit de compétition et d’équipe
- Recommandé en cas de scoliose ou de lombalgie grâce au travail des muscles soutenant la colonne vertébrale
- Peu de contre-indications
