Le tir à l’arc
Un Sport Noble et Bénéfique pour Tous. Le tir à l’arc est un sport noble, caractérisé par une gestuelle savante et précise, qui ressemble à une véritable chorégraphie. En plus de son élégance, il offre de nombreux bienfaits pour la santé, et est adapté à tous les âges sans conditions préalables.
Comment débuter le tir à l’arc ?
Contrairement à d’autres sports que l’on peut tester en solo, il est déconseillé de s’essayer au tir à l’arc seul dans son jardin. En effet, un mauvais choix de matériel ou des gestes incorrects peuvent entraîner des blessures.
Les bienfaits du tir à l’arc.
- Accessible à tous sans distinction de sexe ou d’âge
- Maintien d’un bon niveau physique et musculaire
- Progression rapide en quelques mois
- Sport complet, sollicitant le haut et le bas du corps
- Renforcement de la maîtrise et de la confiance en soi grâce à des gestes lents et fluides
- Augmentation de la précision et de l’équilibre
- Sport antistress permettant de canaliser son énergie
- Pratique toute l’année, en intérieur ou en extérieur
- Renforcement de l’esprit de compétition et d’équipe
- Recommandé en cas de scoliose ou de lombalgie grâce au travail des muscles soutenant la colonne vertébrale
- Peu de contre-indications
Sport complet & convivial
Le tir à l’arc
Accessible, précis, apaisant — un sport pour tous, à essayer près de chez vous.
Les bienfaits du tir à l’arc
Le tir à l’arc vous fait bouger et vous place dans un bon état d’esprit.
- Exercice complet : mobilisation du tronc, abdos-fessiers, jambes, dorsaux…
- Force : la répétition des tractions renforce les muscles.
- Contrôle : concentration soutenue pour la flèche parfaite.
- Coordination : séquence de gestes de haute précision.
- Patience : facile à apprendre, difficile à perfectionner — progression motivante.
- Calme : gestion de la respiration et des émotions sous pression.
- Confiance en soi : un face-à-face qui révèle vos capacités.
- Socialisation : on partage la cible et les amitiés.
Les différents types d’arc
